Sophrologie
Détente musculaire | Respiration | Visualisation positive
Mara Di Lavoro
Rendez-vous
Le samedi de 13h à 18h30
Sophrologie
Il s’agit d’une technique qui allie le contrôle de la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive afin d’atteindre votre objectif.
Grâce à la respiration, vous oxygénez votre corps,optimisez votre concentration pour un meilleur contrôle de vos émotions.
Avec la détente musculaire, vous diminuez vos tensions physiques et mentales pour une parfaite relaxation et maitrise de votre corps.
Par la visualisation positive, vous prenez conscience de votre potentiel et de vos capacités.
En harmonisant la relation corps-esprit, cette méthode vous servira à trouver un équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements.
La sophrologie vous aidera dans différents domaines tels que ; gestion du stress, de la peur, de l’anxiété, elle contribue également à atténuer les douleur, retrouver le sommeil, la concentration, la mémorisation, la confiance en soi et bien d’autres encore.
Consultation pour enfants, ados, adultes et séniors.
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